冬は基礎代謝が上がるらしい

何となくのイメージで、冬は瘦せにくいと思っていた

でも、実際は寒いと体が熱を生み出そうとしてカロリーを消費するから冬は基礎代謝が上がるらしい

だったら冬のうちに最低でもあと２キロは痩せたいな

理想はあと5キロ

別にダイエットしてるわけでもないのだけれど

今は胃が小さくなって、ナチュラルに基礎代謝よりカロリーを取ってないから少しずつ痩せていってるだけ

アラフィフで痩せすぎると、弱弱しい感じなってしまうのでほどほどでいきましょうかね