膝の裏。

膝の裏を伸ばさなければ・・・というのが最近の思い。

これは、ハムストリングスだっけ？

私の患足は左ですが、そっちではなくて右足の裏が伸びない。

たぶん股関節で何かがひっかかっているんだと思う。

左の裏は意外に伸びるんだけど。

右足が伸びないの。

最近は歩くときも、膝をすっすっと伸ばして・・・背筋も伸ばして。

背中を意識して歩いています。←これはバレエの先生からの教え。

「背中で踊りなさい」と。

膝裏、ストレッチ、ストレッチ。