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  ゆる～く取り入れる　心臓を守る苦い食材
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  夏には夏の
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  梅雨から夏へ
• 今年もあります！早朝外ヨガ in 荒神山
• 今日は朝からオンラインヨガレッスンを。大切な人と過ごせる時間は私の宝もの。前後に入れてい...
• 瞑想していたら雨が降りはじめました。雨音が心地よく、水面にできる雨の波紋に見惚れました。...
• 心地よい風を知らせてくれるこの貝細工は何年も前に大切な人がおくってくれたもの。出会う人...
• 少しだけ収穫できた庭の梅。淡々と梅仕事の作業をこなすことは集中できてとても心が落ち着き...
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  カレーリーフの花が！
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  はじめてみる
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  宇宙の法則
• 大切な友人との朝ヨガなかなか会えない人たちともオンラインでつながれる近況報告もかねた...
• 世界各国、朝ヨガがお好きなよう。時差はあるけど、私も朝の気持ちで楽しい#朝#ヨガ
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  夜の散歩
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  オンライン・ヨガレッスンはじめました！
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  朝YOGA＆カフェモーニング
• 毎日の瞑想今日は、ゆさしいヨガクラスをそして、だら〜んと読書かな。昼寝になりそう…...
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  そのまんま
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  お気に入りのおかず

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