朝晩はすっかり秋ですねえ。
なんとも南国ちっくな花なんですけど。
庭に咲いていて美しいなあ、と。
こちらは秋を感じるススキ。
気温が落ち着いてくると体がぐっと楽になりますね。
今日なら久しぶりに歩けるかな、と思い片道４０分くらいの所を
歩いてみましたがまだまだ夏の底力？ですかね。
かなり暑かったです。
夜はゆっくりお風呂に入って休もうと思います。
お風呂は体を温めてくれますし、体の疲れをとってくれます。
気持ちのリラックス効果もとても高いのですよ。
夏は暑くてシャワーだけという方、多いと思います。
それでは、たまった疲れはとれないんですよお。
ぜひぜひ、お疲れの方もそうでない方も、毎日の習慣にしてみてください。
好きなアロマオイルをたらしてみたり、ハーブをいれたり
キャンドルを使ってみるのも素敵ですよね。
自分のためのゆったり時間、つくってみてください。