カクテルみたいな夜空
テキーラサンセット・・・
（テキーラ、好きなんです＾＾）
美しい夕日を見ると
私は自分の内側にじわーんと
やさしい、あたたかい、やわらかい感覚がひろがります。
例えば、とっても不快な出来事がその日にあったとします。
もんもんと過ごし、まだその不快さが心の中にくすぶっている。
でも、私たちがどうにもできない自然の壮大さや美しさ
そのものを目にすることで、心でふれるだけで
明日もがんばろっ！
って思えたことありませんか？
どんなに体が疲れていても、心にしんどいことがたまっていても
それを心の中の川の流れに流してくれてしまう
自分に自然にそなわっている浄化作用
スイッチは
自然の美しさ、強さを感じたり、ふれたりすることであったり
誰かがつくった文章を読んだり、絵を見たり、音楽を聴いたり、
建築物を見たり、体を動かしてみたり
することであったりもするでしょう。
いろいろありますね！
心動かされること。。これを考えるだけでも面白いなあ。
元気になってくる！
さて
浄化作用は
誰もがもってるんですよね。
はじめから、そなわっている。
あとは気づくだけ。
過ぎたことは、もうどうしようもないんだよ。
終わったことは、変えられない。
じゃあ、次はどうしようか。
必ず、道はあります。
でも、道が見えない時は、そう感じる時は
きっと心が、忙しさや、悲しみや、怒りで埋もれているはずです。
毎日忙しいけれど、
自分を感じてあげよう
自分の心を観察してあげよう
自分の心の声をきいてあげよう
そして、疲れている時は
お疲れさま
毎日頑張ってるね
ありがとう
ってちゃんと伝えてあげてくださいね。