現実創造できてない？どの口が言う！

家の間取りを考えるのが

昔からすごく好きでした。

住宅の広告とかで間取りを

見始めると、

そこから想像して、

この窓からはこんな景色が見えて、

自分が住むなら、きっと

ここの部屋はこんな風に使って、

でもここは使いにくそうだから、

私ならこんな風に作り替えて、、、

と妄想が膨らんでました。

シングルになってから

ぼんやりと、

いつか、今の家じゃない、

別の家を建てたいと思っていたのが、

なぜか今、

次に借りる物件のリフォームに

口出しできるという形で叶っている

という不思議なことが起きてます。

フロア材とか、壁紙とか、

そういや今の家も選ぶの大変だったなぁ🤣

途中から壁紙、全部白でいいやってなったw

結果それが好みだったけど。

大工でもある

大家さんのご厚意で、

いろんな要望を聞いてくださる。

猫を飼うことも了承してくださって、

おそるおそるペット対応の

壁紙がいいです。。。

って言ってみたら、

二つ返事で

了承してくださったり。

他の賃貸物件で気になってた

水回りの古さも、全て

一新してくださるとのこと😳

別の不動産屋さんへも

一応行って、賃貸物件見てみたけど、

「そんな好条件の物件、

どこで見つけたんですか！？

うちで扱わせて欲しいくらいです！」

と言われるほど。

人が人を呼んで、

ご縁が繋がって、

すごい幸運を運んできて

頂いてるなぁと

ひしひし感じています。

「今の家から出る」という

選択肢を強いられる状況が

くるかもしれないと、

不安で仕方なかった去年の夏。

いざ、それが決定した秋。

路頭に迷うかもしれない、と、

本気で心が荒れていたし、

住み慣れたこの家から出て、

私の提示する条件ならば、

ボロボロのアパートで

住むことだって覚悟しなきゃと

思っていたし、

あまりに怖くて、

現実直視したくなくて

動けなかった時期もあった。

Satokoさんのプライド執着の

プログラムや、ビジネス講座、

ノート講座を受講させて頂いても、

私なんて、全然

潜在意識使いこなせてないし、

願った未来に近づいてもない！

現実創造なんて叶ってない！

と思ってたけど、

そんなことない。

あの頃の自分からしたら

想像だにしない世界にいてる。

現実、めっちゃ動いてる。

取りこぼすなよ、私。

今をちゃんと見ろ、私。

そして、また望んでいい。

そして、自分のために、

今できることを、

《自分のために》やってあげるのだ。

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え？こんなの我慢のうちに入らないと思ってた

Satokoさんのノート講座LINEで

サポート講師に入られている

ななさんとやりとりしてと時のこと。

ちょうどその日は

息子（小2）のお友達が

３人遊びに来てて、

私的初体験。

子どもを遠目に見てるのとか

気まぐれに観察するのは

大好きだけど、

基本、相手はできない。

相手するのは好きではない。

家に遊びに来られても

声とか気配が気になって

落ち着かないから

上のお姉ちゃんが小さい頃から

基本、うちは子ども出禁。

遊ぶなら外。もしくは玄関先で。

という約束にしてました。

それが、

設定変更を知ってから、

自分の中にあった

子どもが遊びに来たら

相手をしてあげた方がいい

気にかけてあげた方がいい

楽しく過ごさせてあげた方がいい

キレイなお家でないから恥ずかしい

「なぜなら私はこう見えても

子どもが好きないいお母さんだから」

そして

「片付けできないって思われたくない」

というのを少しずつやめて

いった結果、

娘のお友達が遊びに来ても放置。

家に入って欲しくない時は

玄関先を死守。とはしながらも、

自分に気持ちの余裕がある時は

子どもの部屋で遊んでくれてもイイ。

けど、何か頼まれても

「自分たちでやって」

と言えるようになった。

娘の年齢が上がってくることで

別にこちらが何かしてあげる必要も

特になく過ごせるようになって、

自分の中にも

家庭内にもあったいろんなルールが

規制緩和されていってました。

以前はお客様や、保険の営業さんとか

そいういう人達を家にあげるのも

嫌っだったほど。（家が散らかってたから）

最近は、上に書いたことに

加え、断捨離したことも

手伝って

自分のお客様も気兼ねなく

家に上がってもらえるように

なってました♡

で、息子小2のお友達も

何度か受け入れてみて、

ゲーマーなこともあり、

勝手にそそと遊んでくれるし

気配も程感じないから、

ちょっと油断してた。

その日は、一人受け入れたら

芋蔓式に何人か遊びに来ちゃって、

息子含めて総勢４人。

まぁ、どうせ最近の子達だし

みんなスイッチ持ってきてるから

大人しく遊ぶであろうと思っていたら

めっっっっっっっっちゃ

うるさい🤣🤣🤣🤣🤣🤣

びっくりするぐらい

ドタバタしてるし、

話しかけてくるし、

声デカいし🤣🤣🤣🤣🤣🤣

途中からもうイライラして

ノート講座LINEに

「もーーーーーーー！！！！

めっちゃうるさい！！！！

男の子３人受け入れたの失敗！！！

めっちゃうるさい！！！

他のご家庭の方はあんな

うるさい子らと暮らしてんの？？

すごいな、ご苦労さんです。

次から3人受け入れるのはお断りしよかな

あんまりヒートアップしてきたら、

外で遊んでって言おう。。。」

と、吐き出してました。

ななさんからの返信は一言。

「早くいったらいいですよ😅」

返信いただいた時には

ちょうど勝手に子ども達が

外へはけていってたんですが、

ななさんからもう一言

「我慢がデフォルト😭」

そんな自分にびっくりした。

これが当たり前だと思ってた。

なんなら、ちょっと待って様子みて、

ちゃんと言おうと思ってる自分

エライ、くらいに思ってた🤣

だって、ちゃんと言おうとしてるし！

でも、自分の心地よさ最優先で

すぐに言うのはダメ、大人気ない。

とか思ってた。

自分がちょっと我慢すればなんとかなる

っていう癖がこんなにも染み付いてる。

こんな些細なことにまでずっと

我慢を強いてる、

逆に言うと、

こんな些細なことに我慢してないか

自分をよく見てあげることが必要。

自分を知ってあげるって、

そういうことだなんだ。

自分を観察する精度を上げていくって

すごく自分勝手な気がしてた。

けど、それって単に、

私の今までの生き方の癖で

自分のことはさておき

人のこと。

自分は犠牲になってもいいから

相手が喜ぶように。

誰かが喜んでくれるなら

自分のこと抑えるのが

当たり前。

これを自分の当たり前に

しちゃってたからだ。

「え？これくらい普通じゃない？」

「子どもの声我慢するくらい、

大人なら誰でもするでしょ？」

でも、そうじゃない人だって

ちゃんといる。

自分の心地よさを最優先にして

さっと子どもたちに

「外で遊んで」とか

「静かにして」と言える人がいる。

どこどこまでも心地よさ最優先のプロ♡

そういう小さいところから

人生の選択肢が違うんだ

と、身をもって感じた出来事でした。

その目の前の小さな選択の仕方、

＝あり方の体現が、

人生を大きく変えていくんだ。

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痛みに抵抗するのをやめてみたら、早く楽になりました

デトックスツアーご参加の方から、

こんなご感想を頂きました♡

＊＊＊＊＊＊＊＊

まだ完全にうまくは

できへんけど、

今日もちょっと痛いけど、

痛みを受け入れるのは

嫌なことではないんやなとか、

ちょっと思える感じ。

＊＊＊＊＊＊＊＊

なんとすごい変化😭

こちらのクライアントさま、

特に生理の時になると、

身体がダルくてしんどくて

痛みも不快で、

即排除したくなって

いろんなエクササイズしてみたり

工夫したりしてみたけど、

結局不快なのに変わりはなくて

エネルギー消耗して

余計に疲れる、

それをやめたい。

変に抗うのをやめて

身体を休められる

ようになりたい。

とおっしゃっていました。

先日は、仕事終わりに頭痛がして

いつもならなんとかしようと

即座にいろんなことを

試みるけれど、

今回はそのまま痛みを感じる、

ということをしてみたところ、

「痛みを痛みとして感じるのが

悪いことではない」と

なんとなく感じられて、

しかも痛みも引いてゆっくり

休めたとのこと😭💓

今回くださったのは、

その後のご感想です。

近くのみかん畑から、いい香りが♡

そう、うまく痛みを逃すことが

できなくてもいいんです。

そこが目的ではないので。

痛みを緩和させたいって思うのも、

全然ダメことではないし、

薬だって飲んでいいし、

なんとかしようとするのも、

全然いいんです。

ここで一番大事なのは、

「痛みを受け入れるのは、

嫌なことではない」

というところ。

ここがめっちゃ大事❗️

特に痛みとか不調とかは、

その身体の使い方は違うよっ

ていうただのセンサー

みたいなものでもあるから、

今とか不調が出るところまで

カラダを使った

ということでもあるし、

カラダの使い方を少し間違ってた

という可能性もある。

だから、

まずはカラダを労ってあげる。

休ませてあげる。

そして、使い方を

間違っていたのであれば、

動かし方を変えるとか、

その動かし方をしていた

思考を修正するきっかけにする。

スポーツでの怪我とか故障を

例にしたらわかりやすいですかね。。。

身体の使い方が違うから、

怪我したり故障したりする。

だから、使い方を変える。

スポーツ選手でよく聞きますよね。

事故とかのケガも、

ちょっとスピっぽい

表現になるけど、

そっちの生き方

じゃないよーっていう

お知らせ、とか言いますよね🙄

全部が全部をそこに

こじつける必要はないと

私は思いますが。

それって単に自分の人生を

ケガに責任転嫁

してるみたいで違うなー

と思うので、

ただのケガ、以上。

でもいいというか。

そこで

「このケガにはなんの理由が、、、」

とか、

頭でこねくり回して考えるより、

快適に過ごせる方にカラダを

動かしていく方が、

はやく快適な時間になるよね😃

と思います。

ちょっと話が逸れました。

ただのカラダの波で起きる

不快とか不調に関しては、

なくなるものではない、

あって当たり前、

っていうのが、

頭ではなくて体感レベルで

受け入れられるようになると、

感情の部分でも、

「どんな感情も

あって当たり前なんだ〜

感じていいんだ〜、

感じて大丈夫なんだ〜」

って、なってくる。

だから、

安心して自分の中に湧く

ドロドロした感情も、

誤魔化したり紛らわせたりせずに、

「どわ〜〜〜〜🤮😵‍💫🤢」って、

感じられるようになる。

それを感じ切って出し切ると、

カラダにいらないものを

溜めにくくなる😃💓

感情って、カラダに溜まるから。

肺には悲しみ、とか、

肝臓には怒り、とか、

中医学とか薬膳、ホメオパシー

知ってる方とかなら

聞いたことあるかな。

ネガティヴ感情って、

どうしてもどこか

感じたくなくて

無意識で感じるのを

ストップかけてたり

避けたりしてしまう癖が

誰しも何かしらあると思う。

そうするとカラダに溜まっていく。

そして重ーくなったり、ときには

病気を作り出したり。

そうやってその時の自分を

守ってきてる、

という側面もあるんだけど、

その守り方じゃなくても

大丈夫だよっていうのを、

ちょっと意識的に

できるようにしていく。

痛みとか不快とか不調を

「ダメなもの」として、

即排除しようとしてる

自分がいることを

認識してあげることは

有効だなと感じます(^^)

これは、カラダの痛みとか、

不調とか不快を取り除くなとか、

それを感じきれ！

と言ってるわけではなく。

もちろん、カラダの痛みとか不調は

我慢する必要はなくて、取り除いて

あげたらいいんだけど、

意識として「ダメなものではない」

と認識する。みたいな感じ😃

身体レベルでそれができると、

感情でもそれをしてあげられるように

なってくると思います。

そして、

特に感情レベルに関しては、

それを感じ切って飽きるまで

出してしまってあげる。

安心して、感じてあげる。

出してあげる。

できれば、ひとりで。

安心できる場所で。

信頼できる伴走してくださる

コンサルさんとかが

いらっしゃるなら

その方に頼ってもいいかと

思いますが、

最終的に、自分の感情は、

自分で感じ切って、寄り添って

あげるしかありません🥰

誰かによしよしして

もらうものではない。

「できればひとりで」と、書いたのは、

他にも思うところがありまして。

周りに人がいると、

当たり散らしたり、

泣き散らしたりして

混乱招くというか、

変に巻き込んじゃって

ややこしくなるから🤣

ちゃんとひとりで感じ切って、

自分で自分にその感情に寄り添って、

出し切ってあげる。

声に出したり、

ノートに書き殴ったり。

とてもとても、楽になる😍

自分をますます

信頼できるようになる。

これぞ、セルフヒーリング。

究極のご自愛🥰💓

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身体のデトックスは、人生を加速させるのです♡

この4月から5月にかけて、

私自身、デトックスやってました♡

Satokoさんのビジネス講座の

最後あたり。

あまりに動けない自分に嫌気がさして

もう、カラダからアプローチした方が

イイ！と思ったのです🤣

ちなみに、私自身は

季節の変わり目や、

カラダ重いなぁ、

なんかずっとモヤモヤする

というタイミングでいつも

3週間から1ヶ月、集中的に

デトックスウォーター飲む

ことにしてます💕

この3年の間に通算5〜6回くらい

してきてるかな😃

その度、大きな手放しや

変化があるのですが、

私の観察する視点が

わりと内側よりだったので、

カラダ面からも

今回は観察してみました🤣

主にやったのは、

デトックスウォーターを飲む

サプリ飲む

軽いエクササイズ

散歩

体重計測

変化のアウトプット

最初の頃はホントにお水飲むだけ。

これだけ。

ちょっとだけ1日のうち

5分程度のその場歩きとか

ボール使った骨盤エクササイズとか

ちょっとだけ。

はじめの頃は、

1日ほとんど動けず、寝る

ぼんやりする、

どーでもいいことしちゃう

やる気ない

やる気起こしてやろうとすると

ダウンする

自分責めする

食欲おさまらない

でも作りたくないからお菓子食べる

基本、ウツウツしてる

こんな廃人のような状態でした🤣

そこから徐々に、

お水飲んで、

身体が巡るようになり、

便秘が解消して、

体が軽くなり、

そうなると

カラダの声が聞けるようになって、

それに従って

やりたいことをやって

スモールステップで

無理なくできることに取りんで

いく。

お、食べ物の好みが

変わってきたなとか、

あれ？こんなレシピが

気になってきた、とか

お、動きたくなってきたなとか、

ほんの小さな声。

その声に従って、拾って、

やってみる。

こんな感じでデトックスを

やっていきました🥰

結果、

《カラダ》

●体重、ウエスト

　2キロ減、3センチ減

●食欲が治らず、無駄食い、食べ過ぎ常習犯

　→ニセの食欲に騙されにくくなって

　　食欲おさまり、無駄食い、食べ過ぎが減った

●骨盤周りがガチガチで動きが悪かった、痛い。

　→カラダを動かしたくなり、エクササイズや

　　散歩が楽しくなって、柔軟性が戻ってきた

●日中いつも疲れてる、だるい

　→疲れにくくなり、家事も楽しい

　　溜まっていた用事をこなせるようになってきた

●朝が地獄、起きられない

　→決まった時間になんとなく

　　目が覚めるようになった。

　　目覚めてから起き上がって動ける。

●午前中いっぱいは基本動けない

　→家事やSNSの発信などできるようになった

●カラダが重くてダルくて動きたくない

　→そんな時もあるけど、ずっとじゃない

　　ずっとじゃなくても、

　　軽く動けるカラダでもある

《内面の変化》

●「自分のため」と思っても

　すべてがめんどくさくてやりたくない

　→同じ「自分のために」という理由で

　　動けるようになった

　　同じ理由でも、捉え方が変わった

●感度が鈍くぼんやりしていた

　感じたくなかった

　→感じる精度が高くなり、自分のなかの

　　マイナス感情を感じることに抵抗がなくなった

●自分の中で認めたくなかった「アラ」

　無意識にこんな自分じゃダメとしていたところ

　→あー、もう仕方ないや、そのまま受け入れよう

　　と思えるようになってきた

●高い理想を掲げて、できない自分を

　責め立てる思考

　→そういう自分なんだわと、認めたら

　　今までバカにしてきたコツコツやること

　　地道にやることがいかに大事か

　　腑に落ちた

●結果重視！即結果につながってナンボ！思考

　→全て過程、プロセス、そこが大事、

　　ということも分かった上で、結果も得たい

　　というものの見方に変わった。だから

　　やってることそのものがまず楽しいと思える。

●ビジネス講座で教えて頂いた行動

　ひとつひとつがとにかく「できない」だった

　→頭でのわかったじゃなくて、

　　まずやってみる、のほうが大事ということが

　　体感としてわかるようになった

　　失敗しても、楽しい。

●アップダウンの激しい自分はダメ

　→アップダウン激しいままで、

　　諦めて、ため息混じりでやっていって

　　いいんだと思えるようになった。

　　＝動けるw

こんな感じに変化しました😍

肌育スキンケアのFacebookフォローグループで

デトックスの話したの、めちゃ楽しかった♡

お恥ずかしながら、

ビジネス講座受けていた5ヶ月の間は

ホントーーーーーーに動けなくて

blogひとつ書くのすら

できなくて、苦しくて、

とにかくよく泣いてました🤣

今も、正直、まだ得意ではありません🤣

アップダウンも、超ある。

それでも、楽しいのです🥰

まるっと受け止められるようになって、

自分のためにやってきてないことを

やってあげられるようになってきた。

それが、本当に楽しいのです💕

デトックスは、

動けない人の後押しになる♡

自分を重くしてた

いらない思考を流す後押しになる♡

カラダからアプローチするの、速い♡

とにかく動けないタイプの人

自分責めしてしんどい、

カラダが重い。

あと、めんどくさがりで

超絶ナマケモノ。

3日坊主になりがち。

高い理想を掲げて

自分がしんどくなりがち。

これ、全てつい最近までの私🤣🤣🤣

そんな人にお水の簡単デトックス、

オススメです✨✨✨

本日締め切り♡

デトックスツアー

＊＊＊＊＊＊＊

何しても三日坊主、怠け者、

ストイックさもない、

ついつい自分に甘くなりがち、

そんな私でもできる

集中デトックス。

そんな私だから定期的に

したくなるデトックス。

3週間、自分のために。

＊＊＊＊＊＊＊＊

《デトックスツアー》

お申し込みから順次スタート

しております✨

お申し込み期限5/10(金)

3週間フォロー&個人セッション

付きで、変化を体感♡

《スタンダードコース》

炭サプリなし＆個人セッション1回

定員8名様

《プレミアムコース》

胃腸の調子を整える炭サプリあり＆

個人セッション2回

濃密に変化を楽しむプレミアムコース

定員2名様

現在1名様ご参加中✨

お申し込みはこちらから。

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スタンダードコース

プレミアムコース

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痛みにあらがって消耗してたのに、 痛みすらも豊かさと気づいたら、、、

デトックスツアー、プレミアムコースの

クライアント様。

地元でリアルにお会いできる

方なので、

対面セッションさせて頂いて

おりました。

始めた頃は、やる気と勢いがあり、

お渡ししていた宿題も

少しずつこなしていらして

LINEでも変化や質問を

下さっていましたが、

1週間経つくらいから

ほぼフォローLINEは鳴らない状態に。。。

夜勤のある福祉のお仕事は

ハード。

もともと体調もかなり

不調ともお聞きしていたので

気になっていました。

そういう状況の中、

こちらから追うように

「どうですか？」

とお聞きするのは、

クライアント様からすると

しんどい状況を作ってまうのは

目に見えている。。。

というのは、私自身が

そういう経験があるから🤣

こちらのクライアント様は、

どちらかというとご自身への

理想が高く、できない自分を

見る方に向きがちな方。

ご自身ではまた自覚

されてないかもしれませんが

そういう方はどうしても

自分を責めて、苦しくなりがち。

私も同じ属性。

四六時中こういうことを

やってました。

これをOS北○鮮と、

ビジネス講座の

講師、Satokoさんは表現されます🤣

(Satokoさんの例えって、本当にどれも秀逸なんですよねｗ)

私は封存水に続投願うことに♡

やっぱり巡り良くなるって心地いいし、おいしいんだもーん♪　

1日1リットルの目安にもしやすいし、オレンジ色は元気が出る♡

それはさておき。

クライアント様ご自身は

もともと能力も高くて

いらっしゃるのですが、

自分のことは後回しで

人のことを優先される

傾向にある方で、

我慢がデフォルト。

そもそもが心身ともに疲れて

いらっしゃる状況。

そういう状態の方に

「どうですか？」のお声がけは

逆に負担になるというのは、

目に見えている。

ソワソワしながらも、

「お水とサプリは飲めてる」

「エクササイズも全部はできてないけど

ちょっとやってる」

というお言葉に、

「それができていれば、

十分です！」（本気で！）

と、見守らせて頂きました。

デトックスツアーも

あと数日、ということろで

こんなご感想を頂きました。

＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日も仕事終わり、

頭痛くて⤵︎萎えって

なってたんやけど、

これから何かせなあかん

時間ではないし、

よくなりたいと思うのは

一旦置いといて、

痛みをゆっくり

感じてようと思ったら、

だんだん痛い時間も

なんか豊かやな

って気持ちになって、

痛みの中心に居続ける、

って自分に言い聞かせて、

感じつづけてたら、

頭痛マシになって、

そのまま寝た

＊＊＊＊＊＊＊＊

もう、感激😭です✨

これ、

痛みを放置しろ！とか

痛みを感じないとダメだ！とか

痛みを薬でなんとかしちゃダメだ！とか

そういう話ではなく。

クライアント様ご自身、

デトックスツアーのやり取りの中で、

「カラダの不調とか不快を感じると、

《アカン！なんとかせな！！》って

なって、色々やってみるんだけど、

結局全然マシにもならないし、

あがくだけしんどいんよね。

すごく消耗する。

痛みもそのまま、まるっと受け入れて

《あー、カラダ、しんどいんやな、

痛いんやな》って、あがくことなく

受け入れられるようになりたい」

と仰ってたんです。

決して、痛みや不快や

不調があるときに、

「痛み止め飲むな」

「不調をそのままにしろ」

っていう話ではなくて、

カラダの不快を感じたならば、

それを取り除くことは

してあげたらいいのだけど、

なぜ、即座にその「不快」を、

ダメなものとして、即排除しようと

するのか？

なぜ、「快」でなければ！と焦るのか？

そちらを見ることが大事という話で。

そもそもその「不快」は、

カラダ、その使い方でよかったのかな？

痛みが出るほどまでに、

何にカラダを使ったのかな？

カラダを酷使しちゃいけない、とは

言わないですが、何に酷使したのかな？

ということを教えてくれる

シグナルだし、

（そこまでやってきたこと

しっかり労ってあげて、

その上で、どこにカラダを

使いたいかは、問う必要がある♡）

あと、

たとえばカラダの酷使でない

にしても、

ただの体調の波、例えば、

生理の落ち込みならば、

なぜその波をアゲたくなるの？

波を波だと受け入れたくないのはなぜ？

どこかで、「イイ感じ」とか「イイ気分」

だけを感じたいです。それ以外は

受け取りません。としてないかな？

「ネガティヴ感じる」のは

ダメなことって、してないかな？

そういう視点を持って頂けたら。

と思っていました。

（自分にとってのイイ感じ、イイ気分を

求めてはいけないということではなく。

そして何度も言う、痛み止め飲んじゃ

ダメとかいう話でもなく。不快は

取り除けばいいのだけど。）

たゆたうカメのように、痛みを感じていらっしゃったのだろうか。

クライアント様から

メッセージを頂いて、

クライアント様ご自身が

体感としてそれを得てくださった

ことを感じました。

結果、頭痛もマシになり、

いつもなら抗ってなんとかしようとして

エネルギー消耗していたところを

ゆっくりと休養できたようで、

本当によかったです😭✨

残り数日、デトックスをお楽しみ

頂けますように！

プレミアムコースは

アフターフォローセッションも

あるので、直接お話伺うのも

とても楽しみ💖

本日締め切り♡

デトックスツアー

＊＊＊＊＊＊＊

何しても三日坊主、怠け者、

ストイックさもない、

ついつい自分に甘くなりがち、

そんな私でもできる

集中デトックス。

そんな私だから定期的に

したくなるデトックス。

3週間、自分のために。

＊＊＊＊＊＊＊＊

《デトックスツアー》

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付きで、変化を体感♡

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