一ヶ月程前、
ピーリングも出来るこちらのマスクを試したら

ひどい肌荒れに。
やっぱし

。
私の超敏感肌用でないのはパッケージを見ればわかることだった。。
いっておくと、レビューの評価は高いしきっといいんだとおもうんです

。
私にはあわなかったというだけで。
でもこの肌荒れしかり、30代後半、ちょっと免疫力つけなければ、
体力つけなければ、アンチエイジングしなければ!!!
と骨身に沁みて思う事が多く
ここはひとつ抜本的解決を!
と思い色々調べてみた結果
やっぱり砂糖。白砂糖は体によくない。
詳細はこちら。
http://matome.naver.jp/odai/2135709813168755601
うん、知ってた。そんなこと健康オタクの私は百も承知だったけれど
いつも見て見ぬ振りをしてきた。
だって、甘いもの大好きなんだもの。。。
毎日、朝ご飯食べてマフィン、掃除しながらチョコ、おやつにスコーン
皆が寝た後にエクレア
みたいな生活をしていてやめられるはずがない。
でも、このまま衰えて行くのは嫌だ。改革せねば、とやめてみた。
そしたら
かーんたんにやめれた。
嘘みたいに。
砂糖依存症になっていたんだと思う。抜け出すと
砂糖が欲しいとあまり思わない。レーズンいくつか食べたり
メイプルシロップをパンにかけて食べたりするだけで
充分。
砂糖をやめると乳製品も控えてみよう、とかゆっくり食べよう、
等食に関するコントロールがつきやすくなって来たのは不思議。
無理はしない、外食やおつきあいで出される甘い物は頂く、
がルール。
その結果
メリット
慢性的な倦怠感がなくなった。
前より断然よく動ける様になった。
目が疲れなくなった。
頭の中がクリアになった。
寝起きがいい。
起床後3時間ぐらい「むくんで寝起き顔」だったのがむくまなくなった。
デメリット
肌荒れは治ったけれど、他のウエブサイトで書かれていた
「砂糖やめたら肌がつやつやに!」みたいな効果はなし。
現状維持。今後に期待。
痩せた(私はがりがりなのでぽっちゃりしたい)
生理が3週間後に来た←これはいいのか悪いのかわからないけれど
今までにない経験。体の中で何かが変化しているのは確か
薄皮をはがすようにちょっとづつよくなってる感じ。
子供達にも甘い物を与えた後って明らかにおかしなテンション
になるし(はしゃぐ、落ち着きがなくなる等)、食べ物が
人に与える影響って大きいんだなあとつくづく感じます。
やってよかった。
また3ヶ月後の変化も報告します。