針對這些青少年脫髮常見原因，好頭髮網建議青少年朋友，正確的面對脫髮，並且根據自己的情況選擇適合自己的辦法來進行解決：
一：精神因素
在日常生活中，要注意精神調節，保持心情舒暢，如出現脫髮現象，不要驚慌，先弄清是正常脫髮還是異常脫髮。如果是異常脫髮，也不要有精神負擔和心理壓力，只要不是毛囊破壞，頭髮的恢復是完全可能的防脫髮。
二：飲食方面
在平時一定要注意飲食調養，少食白糖、鹽、肥肉及辛辣食物，一定不要吸煙酗酒，否則很不利於脫髮的治療兼職。
三：常清潔頭髮
專家介紹，中性頭髮一般一周洗一次，幹性頭髮十天洗一次，油性頭髮三天一次，洗頭水溫不宜過高和過低，保持在四十度左右，最好不要使用強鹼性肥皂，選用各種適宜自己發質的洗發劑。洗頭之後，不能濕氣未幹就睡覺，否則易生濕熱，損傷頭髮。
四：頭髮保養
現實生活中，最好使用木制梳為好，先梳順發梢，再逐段上梳至發根。脫髮的男性青少年儘量剪短頭髮，使營養集中於發根。並且，少使用吹風機，避免燙染發求職。