いつも、夕食ばかりだから
今日は、朝食をご紹介 
（写真がぼけちゃいました…）
ココアです。 
毎朝、仕事に行く日は
朝食にココアを一杯飲みます。
朝食は、いつもこれだけです。 (*ﾟ.ﾟ)ゞ
普通の牛乳に比べるとさっぱりしていますが、
カルシウムが摂りたくて、 「毎日骨太」 です。 
ココアは、 
安くなる （３００ｇ 底値１９８円） ので いつも明治です。
森永は、なぜか安くなりません。 
(￣_￣ i)
今日も、朝からよく晴れました。 
７時。
だんだんと日が長くなってきました。
少し前までは
夕方５時は 真っ暗だったのに、
今日はずいぶん明るくなっていることに気がつきました。
まだ十分寒いけれど、
知らず知らずのうちに
春が近づいているんですね。 
(^_^)v
・・・今日の記録・・・
〈体重〉 ５２．１ｋｇ/１６８ｃｍ
〈体脂肪率〉 ７．９％
〈摂取カロリー〉 ２０７９．５６kcal
〈運動〉 筋トレ