こんばんわ！ (*^ー^)ノ
先日、献血ルームで順番を待っていた時、 
たまたま手にした
「オレンジページ」２００９/１/１７号にあったおかずを
メモってきて作ってみました！ 
挽肉のチーズステーキ 
パックに入っている挽肉を、
形を崩さずそのままフライパンで焼くんです。
ハンバーグみたいに… (￣□￣；)
ソースは、
ケチャップ、ウスターソース、みりんと醤油にマッシュルーム。
見難いかも知れませんが、
溶けるスライスチーズものせてます 
（実は、挽肉料理が好きなんです・・・） (*ﾟｰﾟ)ゞ
おいしかったですー 
(^_^)v
・・・今日の記録・・・
（体重）５１．８ｋｇ
（体脂肪率）７．７％
（運動）筋トレ