仕事が終わって帰宅して、
夕食を作りました。
（作った、というほどのものじゃありませんが・・・）
もやしと豚肉の炒め物。
これがメインです。（お恥ずかしぃー） （;´▽｀A``
その他には、玄米と納豆です。
右上のイカの塩辛は、
寂しかったので、さり気なく置いてみました。(;^_^A
（酒の肴です） 
納豆には、キムチと生卵を加えました。
汁物が欲しいところでしたが、
塩分が気になって（と言うかめんどくさくて・・・）
省略です。
旨かったぁー！ 満足、満足！
(^_^)v
・・・今日の記録・・・
〈体重）５１．６ｋｇ
〈体脂肪率）８．６％
〈摂取カロリー）２２０６．２１kcal
（運動〉ジョギング ６．８５ｋｍ/４０分
腹筋 １２０回