おはようございます！
昨日のスポーツ教室も沢山のご参加ありがとうございました。
やさしい筋トレですが、全身温まり良い疲労感で終わりました。
筋トレは体温が上がり免疫が上がります。
筋肉運動はリンパの流れを良くし、老廃物、疲労を取ります。
テストステロンが作用し、やる気が出ます。
睡眠の質も良くなります。
体のラインが綺麗になります。
経営者など仕事が出来る人は筋トレをしている方が多い。
来期も一緒に筋トレを楽しみましょう！！
来期は２クラスに増えましたので、抽選で外れる事はほぼ無いと思います。火曜日クラスに少し余裕があるようなので、是非お申込み下さい。
前橋市スポーツ教室
大渡プールトレーニングセンター
(月)19:00〜20:00
(火)19:00〜20:00
やさしい筋トレ
スポーツトレーナー
JHCAフィジカルコンディショナー 小川
お待ちしています。
