※お知らせ※
２０２４年より、「ふさやん」に名前を変えて、発信していきます。どうぞよろしくお願い致します♡
こんにちは。
カウンセラーやまちゃんです。
さて皆さまは、どんなふうに過去と付き合っていますか？
特に、家族問題やうまくいかなかった苦い恋愛体験など。
忘れていたのに。
もう大丈夫だと思ってたのに。
サヨナラしたと思っていたのに。
過去と現在は、自分の「今の今のたった今」を作るうえで、とても貴重な土台です。
でも、辛いのは正直、困ります。
じゃあ、全部壊してしまう？
でも、それを無理やりなくしたとしても、たぶん、また現れます。
だって、見えなくしているだけだから。
そういえば、過去の一部がどうしても思い出せないけど、たぶんこの頃はとても苦しんでいたはず、と思うこともあります。
これって一体何なんでしょうか。
もしかしたら、思い出すと耐えられなくなるから、脳が思い出さないようにしてくれているのかもしれませんね。
じゃあ、思い出してしまって、こんなにもしんどい思いをしているのは、「脳が耐えられる」と判断したから？
もう、潰されそうになってるんですけど……
かなり重たい奴だったりすると、そうなります。
ヒトの脳はすごいんだけど、結局のところ、間違いもやらかすので。
たまに過去に翻弄されるのは、そのときに回収するのを忘れた何かを、やっておく必要のあった何かを、忘れているから。
あと、よく自分で思い出してしまうことは、記憶が強くなっていって、より強く残ったりするかなぁ……。
そうそう。
困った過去ちゃんと決別するのは、悩みが生まれた当時より、今のほうが解決できるって、知ってました？
そのしんどい悩みが生まれたとき、あなたの持っていた武器（問題解決方法）が、ただ足りなかっただけ。
ときが流れた今、さまざまな苦難はあったけれど、それを乗り越えてきたじゃないですか。
だから、今、あなたが問題解決に使える武器はいいものになっているし、いろんな種類のものがある。
だから、もう恐れることはないんです。
戦える準備は出来ています
「乗り越えてないんですけど……」
えええええっ……
一回、苦しんだ経験をしているから、当時の気持ちを思い出しちゃうのは仕方がないですけど。
でも、乗り越えられなかったのなら、今、あなたは存在しないと思いますよ。
思ってるより、自分って意外と強いです。
過去の自分ではなく、今の自分で問題と向き合ってみると、頭の中で何かがひらめきますから大丈夫です。
そのとき、とても大切なのは一つだけ。
これ以上、原因や理由を探さないこと。
今更、犯人捜しをしても……ねぇ。
もう、過去は変えられないですし……ねぇ。
たぶんそこから始めたら、その問いだけが頭の中をグルグル回って、その先に進めなくなります。
数学などのテスト問題を解くわけではないので、原因から証明する、なんてやらなくていいんです。
そもそも、生活に支障がなければ、放っておいても可。
高熱でひどい咳が出て、もうろうとしてしまう。
そんな辛いときにしか、風邪薬を飲まないのと同じです。
さあ、そんなに頑なにならないで、深呼吸して、まずは落ち着きましょうってば。
あなたは今、あなたが持ち合わせている武器（知識や経験で増えた、あなたなりの問題解決方法）で、
脱皮するんです！
こんな感じで……。
どうしてこんなことになったの……？
どうしていいのか分からない。
もう、辛すぎて嫌だ。
↓↓
なーんだ、こう考えればよかったんだ。
あのときは若かったから、気づけなかっただけ。
ホント、私ってお茶目さん♡
はい。終了です。
お疲れさまでしたーー
「でも、そんなにうまくいくはずないじゃないの！」
疑問符から解放されない場合は、やまちゃんまでご連絡くださいね。
今年一年、このブログに遊びに来てくださった皆様、どうもありがとうございました
この記事で、2023年ブログおさめとさせていただきます。
来年は、少し文章力の上がったやまちゃんに成長しているはず……
テーマがあってないような長い文章。
心からお詫びします……
それでは、2024年がやってきたら、またお会いしましょうね
佳き年を、お迎えくださいませ。
なお、年末は12月30日まで営業しております。
新年の営業は、1月4日からになります。
よろしくお願い致します。
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