ご自愛していますか
空を見ながら、いっぷくしましょ☕✨
んん〜
美味しいっ💖
何を食べていますか
私はヨーグルトを食べています(笑)
月曜日
ドタバタな朝
なにを食べたかなんて
一瞬で忘れてしまう食事
胃に流し込むだけ
私も朝はそうなりがちです
でも
たまーにでも
んんんーっ😍
おいしいっ✨って
口の中で味をいっぱい感じさせる
食事ができたら
幸せホルモンが湧いてきて
笑顔がうまれます🤗
どんな質素でも
んんんー
おいしいっ💖
味わえばいいのだから
かんたんです✌️✨
これは今ここ
禅の思想にも繋がっています
何も修行だけが
禅ではありません
ていねいなくらしを
積み重ねていくことが
心を育てていくことと
私は信じています
今日も良い1日を🌿
ありがとうございます🌼