ぼちぼち母ちゃん

更年期に　そこそこ突入している「ぼちぼち母ちゃん」です♪

 

低血圧だった血圧が、ある時を境に　ががん　と上がってきて、

２０１７年１月～　降圧剤のお世話になっている　ぼちぼち母ちゃん　です。

本当は降圧剤止めたい！　でも　なかなかこれが。。。

 

そして家系的に、糖尿病も注意せねばならず。。。

健康診断で、常に　A1c　が　５．６前後と境界線ギリギリのところ。

血糖値が、ここ２～３年　１００越え！

これじゃあ　やばい！と　「ゆるゆる糖質制限」も始めております。

そしたら、ここ１年（半年に１度）の検査で空腹血糖値

８５！

素晴らしい！A1cは、そのままだから、そんなに喜べないけど。

食生活を見直したり、運動してみたり。。。

まあ　性格上　かなりいい加減でして。

 

そのいい加減さが分かってしまうご飯、

全く写真映えしない、食事写真をご覧ください（笑！

健康に元気に日々　送りたいので、

自分流に色々やっております♪