今日現在で3.5kg 減った
昨夜こんなにパスタ食べたのに減ってる
(ミンチのターキーとニンニク、トマトソース)
昨日はスタバのアイスコーヒーも飲んで
ランチにはベーグルを食べたけど
体重が減ってた
ターキー肉はカロリーも低いから
安心だよって旦那さんが言ってたけど
ホントみたい
プラス、少しお肉も食べた方が良いみたい
最近、少しダンベルもするようになったのも良いのかな
肌にハリが出てきて嬉しい
40過ぎても綺麗に痩せられるんだね〜
サンフランシスコで見る
欧米系の女性はかなりブヨブヨして
太って感じ
あーいう太さでも
なんか堂々としてて
旦那さんとか彼氏がいたりするんだけど…
個人的には綺麗に思えないな〜
ま、美意識は人それぞれ違うもんね
私はあと3kg痩せたいな