ダイエット停滞期

3kg 落ちた辺りから

停滞期に突入っぽい

なので

2日前にチートデーにトライ

この20日間

ほとんど炭水化物を摂ってなかったから

パスタとピザ解禁

と言っても

一人前を完食はせず

ピザは一切れ

パスタは1/3 くらいで抑えて

20日間炭水化物を摂ってなかったせいか

思ったより食べれないって感じで…

今日はエクササイズも変えてみた

トライしたのは階段昇り降り

…

地味ですな…

でも

いいエクササイズっぽい感じしたな

今日は10往復

目標まであと3kg