でも生理前だから
体重は現状維持な感じで停滞してるけど
食生活を見直した成果が感じられる
ダイエット中でも
サワーブレッドは少しなら
食べても安心だよって
旦那さんが帰って来てくれて
うーん
サワーですね…
チーズ味がしたから
食べてる感あり
甘いもの大好きな私だけど
お菓子類は排除していて
フルーツスムージーとか
さつまいもなんかの
甘みで乗り切ってる
エクササイズは
エアロバイクを30分くらいやって
160カロリー消費を目安にして
肌の調子も良くなってきた気もする
ダイエット開始から2週間で
3kg減までもってきたいな
レモン水がダイエット効果を上げるってことで
バイク後の一杯は
旦那さんがスムージー作ってくれたり
サワーブレッド買って来てくれたり
レモン水を作ってくれたり…
サポート満載…
ありがたや
頑張って結婚前の体型に戻るよー