ココナッツフラワーで

インスタを見ていた時に気づいたココナッツフラワーはローカーブだと言う事実

早速をレシピを検索して、フラットブレッドを作ってみました

ココナッツフラワーのみだとまとまらないみたいで、サイリウムハスクを一緒に入れます 丸めて伸ばして焼くのですが、まとまりやすいから簡単、しかも寝かさなくてもいいからすぐできます

そして小さくてもお腹いっぱいになるんです 先日はこうしてマングビーンズハマスを挟んで会社でランチに食べました、新しいランチのレーパートリーが出来た

サイリウムハスクは調べたらオオバコの事でした ダイエットわらび餅とか色々レシピを見かけたので、また試してみたいと思います