信じる道を行く

今日は午後から急に右足のヒザが痛い私です。。




もともとたまにしっくり来ない時はあるのですが、ずっと痛いことは初めてなので





『あぁ、これも年ってやつかぇ。。』と凹み





とりあえずは、もともと膝痛もちのBUSAさんにFish Oilをもらってみます




BUSAさんの方はと言いますと、高血圧対策の減塩ダイエットを始めてから体調がいいみたいで





『履いてるジーンズ落ちてくるよー、ベルトの穴がもうないよー。』　なぁんて嬉しそうに発表しています　




チップスなどのスナック類やチーズの固まりをやめ、おつまみはにんじんスティックマヨネーズ添えに変更したのが功を奏しているのかな





ただマヨネーズを急にほぼ毎日食べるようになり、今度心配になってきたのが





『マヨネーズってどのくらいが摂りすぎなのかしら』　ということ





色々調べてもあまり回答は得られず、とりあえずオリーブオイルや香辛料を足したりして少しの量になるように努めてはいますけれど





ほぼ毎日ってやっぱり良くないでしょうか





とりあえず他のディップソースも調べて、交代で摂れるように工夫してみようかな





手作りならいいかなと　『今度マヨネーズを作ってみようかな』　と言ってみたら





『あのおいしいジャパニーズマヨに勝る味を作れるのぉ』　と疑われてしまいましたョ　（大ファンだなぁ。。





あれもダメ、これもダメでストレスになるといけないので、少量のマヨは続けつつ




とりあえず2ヶ月後にGPで血圧検査をしてもらうまで、色々調べたりしながら自分がいいと思うやり方を信じて結果を見てまた考えようかな