年の功

BUSAさんの血圧下げるぞプロジェクトを実行している今日この頃でございますが




母に聞いてみると　『朝起きてすぐとかお水をたくさん飲むのよ。』　というので調べてみると




寝る前にお水、朝起きてお水、なんなら夜中トイレに起きてもお水




がいいそうです





寝ている間は水分を摂らないので血がドロドロになるらしい。。　確かに理にかなってますよね。　BUSAさんも納得して毎日せっせとお水飲んでいます




ネットでは当たり前のようにお水のことが書かれていましたが母に言われるまで気づかなかったので




やはり聞くべきは周りに高血圧な人がたくさんいるであろう世代だなと





次回のGP（医者）訪問で、お医者さんに『お、血圧下がりましたねぇ』　と言わせてみせるぞーーーっってな意気込みで（私が）張り切っております





そしてバナナやキウィフルーツも良いと見かけましたので、今日は久しぶりにキウィフルーツ購入いたしました





今が旬です。日本にいたときは夏の果物のイメージでしたが、それはNZで冬に旬だからだったんですね





１袋なんと69セント




７個入っていたので何と1個10セント、安すぎーーーっ




冬にあの爽やかなキウィフルーツ。。って想像するだけてちょっと寒く感じるくらいですが　





にんにくも毎日欠かさないようにして、減塩メニューも調べたり、私は燃えておりますよーーー