動く習慣とりもどせ！

今日は仕事終わり歩いて帰宅


久しぶりの45分徒歩の旅はくたびれましたぁ



寒がってばかりでカーヴィダンスも毎日やらなくなって、ホントなまってます



一日一回のカーヴィダンス、ここで宣言してまたがんばらなくては

今日はとてもいいお天気だったから気持ち良く歩けましたヨ



この写真が6時ごろ。気持ーち日が長くなった気がして、もう冬終わりかしら



って気の早すぎる期待しちゃいました



寒いからこそ体動かさないとっ



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