夏バテ。。。

オークランド　晴れ　気温25度くらい

昨日今日とお休み

昨日はお気に入りのビーチ、Wenderholmでランチ、そしてほんの１，２分ですが泳ぎました　

いやあ、それはもうリフレッシュして気持ちよかったぁ

平日で人も少なく、海一人占め状態でしたよ　（ここは木がたくさんあって、木陰で休めて最高

ニュージーランドの海は日本と比べると塩分が少ない　のか何か分かりませんが、ベタベタしない　なので泳いだ後乾けばシャワーしなくても全然OK

そして午後は家で昼寝。。　

もともと睡眠時間が８時間ないともたない私　前日は12時近くまで起きたのに7時に目が覚めたため、なんだか朝からフラフラしてたので２時間も寝ました。。。　　（それでも７時間寝たんだけどねぇ

そして翌日の今日も8時間寝たにもかかわらずフラフラしたのでお昼寝　（そんなに寝なダメかい

う～ん、これはもしや夏バテかも

知恵袋によると豚肉がいいらしい　という訳でスーパーでにんにく、豚肉、生姜、ねぎを購入し、現在角煮もどきをスロークッカーでことこと煮ています。

　

実に１．６キロ　１回作れば数回分食べれるしね　明日おいしく出来てますように

そして今日は久しぶりに　ご飯炊きました　ちゃんと食べました　（サバの竜田風

もともと麺好きな私。　夏になると冷たい麺（うどん、そうめん、冷製パスタなどなど。。）　ばかり食べて、とっととバテる傾向がありますので　（ていうか既にバテている。。）　ご飯を食べてパワーアップできるかな

ほんと、昔からだけどどうしてこんなに体力がないのかしら。。　イモトアヤコちゃん、どうして同じ女性であんなに元気なのかしら。。　（子供の頃の運動不足かな。。　健康には自信があるけど体力がね。。

明日は会社まで４５分、がんばって歩いて行くぞ　（多分。。

あー、IRONのサプリメント買うの忘れた