スロージョギング(^-^)

2001年位からジョギングを始めて、15年位になります！

最近はNHKの　ためしてがってん　で放送されたスロージョギングが主な走り方です！☺　歩く人に抜かれる位のペースでちょこちょこ走ります。　体重は現在3㎏減って、70㎏になりました♪　健康を維持し、なりべくお医者さんにかからず、ピンピンコロリといきたいですね！(^-^)　私はおそらく、100歳位まで生きるでしょう✨