昨日の夜、
ラジオの収録があり、
普段使わない神経を使ったせいか
今日は今までになく
やせてた～
この数日、
全く変化を見せないどころか、
増えてさえいたので、
ブログにつけるのも辟易していました。
しかも、
昨日は食事を3食しっかり取って
アイスを食べたり、
チキンナゲットまで食べちゃったのに・・・。
※今日のダイエット記録
体重 体脂肪
1日目 － －
2日目 －０．４ｋｇ ＋０．３％
3日目 －０．７ｋｇ －０．５％
4日目 －１．０ｋｇ －０．７％
5日目 －１．４ｋｇ －１．２％
6日目 －１．６ｋｇ －１．２％
7日目 －１．７ｋｇ －０．７％
8日目 －１．７ｋｇ －１．１％
9日目 －２．０ｋｇ －１．５％
10日目 －１．９ｋｇ －１．１％
11日目 －１．９ｋｇ －０．６％
12日目 －２．３ｋｇ －１．６％
13日目 －２．３ｋｇ －２．０％
14日目 －２．４ｋｇ －１．５％
15日目 －２．４ｋｇ －１．８％
16日目 －２．１ｋｇ －２．１％
17日目 －２．５ｋｇ －２．０％
18日目 －２．３ｋｇ －２．３％
19日目 －２．４ｋｇ －１．８％
20日目 －２．６ｋｇ －２．１％
21日目 －２．７ｋｇ －１．９％
22日目 －２．５ｋｇ －２．０％
23日目 －２．８ｋｇ －２．３％
24日目 －２．５ｋｇ －２．１％
25日目 －２．４ｋｇ －１．８％
26日目 －２．７ｋｇ －２．２％
27日目 －２．５ｋｇ －２．４％
28日目 －２．１ｋｇ －１．８％
29日目 －２．４ｋｇ －２．２％
30日目 －２．２ｋｇ －１．７％
31日目 －２．２ｋｇ －２．４％
32日目 －３．０ｋｇ －２．８％ <= 新記録
やっと３ｋｇ痩せられた～！
体脂肪も最高値だわ
普段、いかに緊張感のない生活を
しているかが
よーくわかりました・・・。
みなさま、
ダイエットはサプリや運動より、
緊張感と脳を使うことかも
明日戻りませんように・・・。
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