今日、スーパーのお惣菜売場に、初めて見る、ビッグハンバーグと目玉焼き、焼きそばのセットがありました。
思わず手に取って、炭水化物量を見たところ、45g超えでした。
えっ😱💥、ハンバーグと目玉焼きで、そんなに糖質量がある?!
焼きそばは、ほんの少しの、付け合わせでしたので、それほど糖質量はないと思うのですが、さすがに40g超えにビビッて、買うのはやめてきました。
よく買う、小さいハンバーグは2個で100gあたりの炭水化物量は、17gちょっとです。
ハンバーグが大きいとはいえ、だいぶ炭水化物量が違うので、ビックリしました。
昨晩、今日のランチと、カットステーキのサーロインを二切れと、牛フィレ肉の炒めものを食べたので、夜にはあまり大きなハンバーグは、避けた方がよいのかもしれません。
しかし、40g超えの炭水化物量は、ちょっときついかな。