今日はよいお肌の日

お肌に良い食べ物とは？

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今日はよいお肌の日です。

よく食べるのはキャベツです。キャベツはビタミンCが豊富なので、肌荒れにも良いと言われています。

生食ですと、ビタミンCを上手く摂取できるそうです。

私は残念ながら、朝食のたっぷりの味噌汁にキャベツを入れて毎日食べています。加熱になるので、ちょっと残念です。