おはようございますむーじー！
🍀ピンクグレープフルーツ1/2個
🍀りんご3/4個
🍀冷凍ミックスベリー適量
🍀アボカド1/2個
今朝はこんな感じ。
グリーン(野菜)はなしの
フルーツたっぷりスムージー♡
材料だけ見ると、
なんだか甘くなくて
酸っぱそうな気がしなくもないけど、
しっかり甘くて
アボカド効果でクリーミーさもある。
本当にこれでキレイになれるの？
本当にダイエットの一助になるの？
って、スムージー未体験だと思うかも？
スムージーって一言で言っても、
本当に色々あるから、
実際に自分で朝、スムージーを作って、
それを続けてみた人だけが
体験出来る世界ではあるんだよね。
飲み方や、飲むタイミングを間違えると、
逆に太る可能性もある。
それぐらい、栄養たっぷりってこと。
くれぐれも、食後のスイーツ代わりとか、
3時のおやつに～とか、
夜中にお腹が空いたから～とか、
そういう時にチョイスはしないようにね。
スムージーは決して、
それを飲めば痩せる！というような
痩せ薬ではありません。(笑)
そもそも、それ自体に
痩せる効果のある食べ物なんて
あるわけないよ～！！
そんなのあったらもうとっくに、
この世界からダイエットという概念が消えてるはずだもんwww
一番大事なのは、飲むタイミング。
あ、同じくらい大事なのが、
スムージーの、中身ね。
詳しくはまた書きます。🍀*゜