つるっちの今日も気合いで！〜人工股関節でも楽しくバドミントン♪ -4ページ目

バドミントン初心者10回コース終了〜

初心者バドミントン教室

10回コース

今年も無事に終わりました🏸

自治会を代表して『感謝状』をいただいてきました

自治会長のお仕事

昨日は消防署で表彰式に参列

長年、防災訓練などの取り組みをしてきたということで

うちの自治会が表彰を受けることになり

代表して「感謝状」を受け取ってきました

この日に表彰を受けたのは50の団体や個人

たくさんの表彰項目があって

うちの自治会は

『人命安全対策等推進功労団体』

この表彰を受けたのはうちの自治会を含め14団体

「以下同文〜」で感謝状渡されるんだろうなぁと思っていたら

なぜか1番最初に名前呼ばれちゃって

署長さんから感謝状の全文を読まれると言う事態に💦

もうドキドキ💦💦

なんとか無事に感謝状を受け取って

記念撮影📷

とりあえず無事に終わってよかった〜σ(^_^;)

自治会長のお仕事

本当にいろいろありますね〜

『バドミントン体験』に孫たちが来てくれたよ〜♡

昨日開催された

すぽーつ祭まちだ

『初めての弓道体験♡』今日は総合体育館でスポーツイベント『すぽーつ祭まちだ』市内の各スポーツ連盟が集結してそれぞれのブースで体験会やデモンストレーション私がお手伝いするバドミントン…

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バドミントン連盟のイベントは

サブアリーナで12時30分から15時まで🕒

ネット張ってシャトルの用意して

準備完了

私は今年も

『車椅子バドミントン体験』の担当〜

オープンと同時にたくさんの人が殺到〜

子どもだけじゃなく大人もいっぱい♡

車椅子に乗ってもらって

まずは動かし方を練習してから

ラケットを持ってシャトルを打ってみる体験

打球を追って車椅子を動かして

止まってすぐにシャトルを打つ

これ、やってみると本当に大変💦

大人も子供も

僅か3分くらいの体験で汗だく〜

ま、相手してるこっちも汗だくなんだけどね

始まって1時間くらい経った時に

「おばあちゃ〜ん♡」

っていう聞き慣れた声が

きゃ〜孫っちたち❤️

息子が雨の中を連れて来てくれました☂️

早速『車椅子バドミントン』体験

お兄ちゃん、なかなか上手

弟くんも

フルスイング〜❗️

うん、才能あるかも〜

最後に息子もチャレンジ

息子は中学高校でバドミントン部🏸

止まって打つのはやっぱり上手だったけど

ちょっと前後に動かして見たらドタバタ〜

これ難しすぎる❗️

パラバドミントンの選手って凄いね〜

でしょ

孫っちたちは

「もっとやりたい〜」って言ってたけど

他の人が並んで待ってるからまたね

今度一緒にバドミントンしようね〜

初めての弓道体験♡

今日は総合体育館でスポーツイベント

『すぽーつ祭まちだ』

市内の各スポーツ連盟が集結して

それぞれのブースで体験会やデモンストレーション

私がお手伝いするバドミントン連盟は午後から

なので午前中は他の連盟にお邪魔しました

空手道連盟

行きます❗️

えーい

なぎなた連盟

なぎなた難しい〜

体幹ブレブレ(^◇^;)

その他にも

新体操連盟でリボンとフープの体験をして

卓球連盟では先生相手に10分間ボール打ちまくり〜

そして1番やりたかった弓道

わー❗️かっこいい❤️

体験開始〜

射てるのは4射🎯

先生に持ち方を教えてもらって

支えてもらいながら弓を引く練習して

行きまーす

ターン

4射して3本当た〜り🎯

緊張したけどめちゃめちゃ楽しい

弓道の初心者教室、受講してみようかな〜

フードコートっていいね♡

今日は隣街のイオンでお買い物

お腹すいたので軽く何か食べていこうかなと思って

フードコートに行ったら

『おがわや』さん発見❗️

お墓参りに行く途中にいつも前を通るのが

地元の有名店

『らーめん専門店小川』さん

ここはいつも駐車場がいっぱいで

平日でも外まで人が並んでる超人気店

麺もスープも美味しいんだけど

チャーシューが絶品なのよね

前回行ったのはもう10年くらい前

また行きたいと思ってたんだけど

とにかく混んでて〜💦

『おがわや』さんはこのお店のグループ店

フードコートに出店してたんだ

ラッキー♡

オーダーしたのは

とんこつ醤油880円

チャーシューは「バラ」

麺は「やわらかめ」

脂は「普通」

味の濃さも「普通」

チャーシューとろとろ

ヤバい❤️

大満足〜

ごちそうさまでした

フードコートっていいよね

またこよっと

防災フェアでいろいろ再確認(^◇^;)

バタバタだった防災訓練から一夜明けて

今日は町田市の防災フェア

あ、東京MERの車両発見❗️

緑山スタジオが近いからね

グッズもいっぱい売ってました

お馴染みの起震車には長蛇の列

消防車や救急車、はしご車も来てて

地元の消防団員さんたちもいっぱい

消防庁のブースでは煙体験

あ、AED体験やってる〜

近寄ったら防災訓練に来てくれた消防隊員さん発見❗️

「昨日は途中で抜けてしまってすいません」

と挨拶してくれたので

「今からやってみるので、私がしたAEDの説明が合っているかどうか確認してもらえますか」

とお願いして見てもらったら

「合格です」

と言ってもらいました♡

よかった〜

他にも災害対策のたくさんのブースが出ていたんだけど

今回1番勉強になったのがここ東京ガスのブース

地震などでガスが一時的に遮断されたとき

ガスを復帰させる方法知ってますか？

なんとなくガスメーターのとこのスイッチを

プチっと押せばいいと思ってたんだけど

押してから「3分」くらい待たなきゃダメらしい

スイッチ押した途端センサーで家中のガス器具を調べ始めて

ガス漏れがないか確認するんだって

だから3分間の間にガスコンロの点火スイッチを押したりすると

「ガス漏れ」

と検知されてまた検査し直さなきゃいけないみたい

防災意識、まぁまぁあるほうだと思ってたけど

うーん、まだまだだね💦

緊急事態発生！受けててよかった救命救急講座

自治会長のお仕事

今日は自治会の防災訓練

準備していた訓練は2つ

消火器を使っての消火訓練と

AEDを使っての救命訓練

開始時間の9時にメガホンで避難の呼びかけ

「エレベーターを使わずに階段でゆっくり降りてきてください」

集会所前に集まったのは約50人

今回来てくれた消防隊員さんは5名

まずは消火訓練

消火器を持って的に向かって噴射

大人だけでなく子供たちも体験して

そろそろ次のAEDの救命訓練に入ろうとした時

なんと火災発生の一報が❗️

隣町で住宅火災が発生しちゃった〜💦

消火器とAEDのセットは後で取りにきます

すみません

そう言って消防隊員さん達は

消防車にダッシュで乗りこんで全員そのまま出動〜

後に残された私たちは

一瞬のことでポカ〜ン

集会所にはAEDの訓練グッズがセッティング済み

どうする？どうする？ってなったけど

うん、これは私がやるしかない❗️

毎年受けている救命救急講座

手順もわかっているし説明するポイントもわかってる

集まったみなさんに集会所に入ってもらって

用意した椅子に座ってもらって

まずは状況説明

火災が発生し、消防隊員さんが全員出動してしまいました

「有事の際は出動もありえる」と前もって言われていました

そしてお願い

私はスポーツインストラクターをしていて

救急救命講座をずっと受けています

せっかくAEDの用意をしていただいたので

私に消防隊員さんの代わりに説明をさせてください

みなさん了解してくれました

要救助者発見❗️

「大丈夫ですか？大丈夫ですか？」

反応がなく呼吸もないことを確認したら

周りの人に

「救急車を呼んでください。AEDを持ってきてください」

そして心臓マッサージ

心臓マッサージを行うときの姿勢や押す強さや速さ
疲れてきた時に他の人と交代するタイミングを説明

AEDが到着したら
蓋を開けて音声の指示通りにパットを貼って

解析後にショックスイッチを押す

そしてまた心臓マッサージ

「救急隊が到着するまでの一通りの手順」を説明している間

みんな私の話す一言一言にうなずきながら真剣に聞いてくれました

実技体験の時には最初はためらっていた人も

「〇〇さん、是非やってみてください」

「〇〇さん、無理だったらちょっと触るだけでもいいですよ」

と促してみたら、たくさんの人が体験してくれました

こんな感じで説明と体験を繰り返して

最後には質問にもお答えして

防災訓練は無事に(？)終了〜

消防隊員さんたちが戻ってきたのは解散した直後

火災はボヤで済んだみたい

まさかの展開だった防災訓練

ドキドキだったけど

救命救急講座、受講しててよかった〜

勉強になりました

最後まで残ってた蛍光灯とお別れ〜

最後まで残ってたリビングの蛍光灯

とりあえず点いているからいいか〜って

ずっと使い続けていたけど

今回3本のうち2本が切れちゃった

カバーを外すとこんな感じ

これでやっとLEDに替えられる〜

敷パッドも買いたかったので

まずニトリに行って

それからヨドバシに行こうと思ってたら

ニトリで照明器具発見〜

お店で写真を撮り忘れたので、これね

デザインには何のこだわりもないし

明るければ充分

こんなに安いのはありがたい

レジに持って行ったら

なんと東京ゼロエミポイントの対象商品❗️

店員さん

「ただ取り替える前の照明器具の写真が必要なんですが…

今お持ちですか？」

はい、あります❗️

後でブログに載せようと思って

撮ったのよね〜

撮っておいてよかった♡

無事に購入価格から

4000円OFFになりました

ほぼ無料〜ヽ(*^^*)ノ ♪

蛍光灯さん

長い間ありがとうございました〜

股関節の「4年半検診」は大学病院で

人工股関節の手術をしたのはここ

今まで毎年検診に行ってたんだけど

主治医の福島先生が出向で来るのは月に一回

予約もすぐにいっぱいになっちゃうし

何かあった時にすぐに診てもらえない💦

なので今年4月の術後4年検診の時に

「次回から先生が常駐する大学病院で診てほしい」

とお願いしたら

「いいよ〜❗️とりあえず10月くらいにおいで」

という事で

今日、紹介状とデータ持って行ってきました🚲

先生がいる北里大学病院は自転車で行ける距離

1000円札の北里柴三郎先生がお出迎え

ここで手術してもらえたら近くてよかったんだけどね

あの頃北里大学病院はコロナで満床状態で

リハビリも1日1回の制限付き

下北沢病院はすぐに手術ができて

リハビリも1日3回♡

ちょっと遠かったけど手術は下北沢病院で大正解〜

朝イチで行ったんだけど

もう人がいっぱい💦

レントゲン撮って

診察

6月末に事故に遭って手首を骨折したときに

股関節も思い切り打ったから心配だったんだけど

検査の結果異常なし

8時半に病院に着いて

お会計が終わったのは12時

大学病院は待ち時間が長いけど

でもこれで何かあったら診てもらえる

気持ちが楽になりました

行けなかった父の十三回忌

お父さんごめん🙏

18日は父の十三回忌

法要は無しで

「4姉妹の家族みんなでお墓参り」

だったんだけど

私だけ不参加で

市民大会の本部を優先させちゃいました(> <。)

言い訳すると…

今回は参加者が多くて〜（120ペア）

試合数もいっぱい〜（230試合）

本部の人数もそこそこいるけど

みんな試合に出ちゃうので

本部に専念できるのはこの3人のみ

大会が動き出したら途中で抜けさせてもらって

ダッシュでお墓に向かうことも考えたんだけどね

ちょっと無理でした💦

「お前は相変わらず自分勝手でマイペースだな〜」

って呆れてるね、お父さん

そして12月14日の旦那さんの命日は

市民団体戦

こっちも大会優先しちゃうかも〜(^◇^;)