運動
週一回になってしまったジム 水曜日だけは欠かさず行くようにしてます。
癒されるんですよね！
今日も癒されました。！ 漢字がもう少しで書けなかった 貴女・・・・・・！それと入会からお世話になっているミヤさん
この２月で二人とも居なくなると寂しくなります・・・・・・。この二人案外キーマンなんですけどね！
ジム行くと要らない事忘れるし、自己目標の達成と達成感 いわば 人生の訓練・成功体験の積み重ね
いい事づくしです。
私には後、頚椎ヘルニアがあるので、それのリハビリと強化 強化出来ていませんが・・・・・
そろそろ冷えてきｔのでやばそうです。いや、やばいですね凄くだるさ感が出tkています。