運動

週一回になってしまったジム　水曜日だけは欠かさず行くようにしてます。

癒されるんですよね！

今日も癒されました。！　漢字がもう少しで書けなかった　貴女・・・・・・！それと入会からお世話になっているミヤさん

この２月で二人とも居なくなると寂しくなります・・・・・・。この二人案外キーマンなんですけどね！

ジム行くと要らない事忘れるし、自己目標の達成と達成感　いわば　人生の訓練・成功体験の積み重ね

いい事づくしです。

私には後、頚椎ヘルニアがあるので、それのリハビリと強化　強化出来ていませんが・・・・・

そろそろ冷えてきｔのでやばそうです。いや、やばいですね凄くだるさ感が出tkています。