先週は，自分のココロの 中がぐちゃぐちゃだったせいもあり
暴飲暴食したり，ひろさんを困らせる（もう慣れてるみたいだけど）発言したり
暴走気味でしたが，すこーしだけブレーキがかかってきたみたい
昨日はジムに行き，パーソナルトレーニング
「次の人間ドックまでに何キロ痩せたいですか？」と聞かれ
「うーん，６キロ位ですかね」と答えた
「じゃあ，１か月に１キロのペースで頑張りましょう」と
あれ？次の人間ドックは１１月だぞ
あと１０か月あるんですが・・・計算が合わんぞ
まずは，食べたものを記録。そして次回は筋肉量を測定
今回のトレーナーＫさん，気合入りまくりです
お蔭で今日は腹筋が痛い痛い
さらに午前中の雪かきもあり，かなり疲労がたまりました