肩こりの人 必見☆
肩こりは内蔵が下がり気味になり、その重みで 肩の筋肉が引っ張らて 肩が凝っていくんです☆だから 肩を直接マッサージしても また直ぐに凝ってしまうことになるんですよ★
そこで 上の写真のように 息をゆっくり沢山吸いながら内蔵を肺の方に持ち上げて下さい！これは寝ながらやった方が効果、ありますので☆そしてゆっくり と本当にゆっくりと息を吐いて下さい！この運動呼吸法を朝、晩１０回もやってもらえば 肩こりは必ず解消出来ますよ！私は肩こり予防でやってますが 効果絶大!!肩こりなんかなったためしが無いですよ！
さぁ～皆さん気分よく 生活しましょうね(笑)
フレンチブルドックのピンク
うちの愛犬
フレンチブルドックのピンクちゃん
でもこの 犬 異様にウンチの回数 量が半端じゃなく多いんですよ
餌はそんなにあげてないのに！
何故でしょうか？(^_^;)
皆さん良い一日を☆