バーベキュー最高 もう 食えねー

いやはや 美味しい肉 野菜 果物 最高ですよ☆

色んな一角の人達が集合して かなり影響を受けました

押忍☆

東京タワーのオーナーさんの別荘で ワォー

マザー牧場のオーナーさんでもある前田会長の別荘にお邪魔しております！(・ω・)/

とっても気さくな方でむちゃくちゃ楽しませてもらってます☆
良い眺めですよ☆♪

空手の基本法正拳中段突きはダイエットや健康に一番

空手の基本法正拳中段突きの動きは下半身と腹周り 腕周りと 合理的な前進運動なんですね！

ベストセラーの「上手な生き方」の著者 大腸の権威新見先生も朝の１００本の正拳突きを日課にしてるとか。

腰を軽く落とし、膝を軽く曲げて左右のパンチを息を吐くと同時にくり出す。


これを ゆっくりでいいから 時間のある時に試して下さい☆

何かしらの体調の変化に気づくはずですよ☆♪