バドミントンをベストコンディションで楽しむためのサポートをしています『バド×コン』です❗️
↓はじめましての方はこちらをご覧ください↓
外出自粛の中で家トレを頑張っている方も多いと思います。
そこで今回はバドミントンプレイヤーにお勧めのインターバルトレーニングの１つタバタ式トレーニングについてまとめてみました。
１回４分で終わる究極の時短トレーニングです！
↓詳しくはコチラをご覧ください↓
https://16sugiyama.com/hometraining_vol01/
----------------------------------------------------------
↓バド×コンFacebookページ↓
↓バド×コンInstagram↓
↓バド×コンTwitter↓
----------------------------------------------------------