その方たちは、、、
病院に行く時間を作り、治療費を払い
定期的にリハビリに通う時間を作り、また治療費を払う
治ってからも症状が出ると対症療法としてクイックマッサージや整体などに行く時間を作り、お金を使う
痛み止めを飲んだり、湿布で誤魔化しながらプレーを続けている
なんて方がとても多いです
これって身体がマイナスの状態から±0の間を行ったり来たりしているだけなので、残念ながらコンディションもパフォーマンスも上がりません。。。
治療や対症療法にこんなに時間もお金もかけられるなら、身体の状態が+になる為に時間とお金を使った方が間違いなくコンディションもパフォーマンスも上がりますよ
皆さんは後悔する前に身体のケアはじめませんか？
例えば、
●ウォーミングアップに時間をかける
●クールダウンに時間をかける
●睡眠時間をしっかりとる
●バランスのとれた食事をとる
●お風呂上がりにストレッチをする
●うがい、手洗いの徹底
●必ず湯船に浸かる
など
まず行動することが大切です
できる事からコツコツと実践してみてください