身体の機能から考えるバドミントンのコンディショニング＆ストレングストレーニング

私の本職はトレーナーです。最も得意なバドミントンに特化して、自分の専門知識を活かせたらと思います。スマッシュを速くするのはどうしたらいい？動き出しを速くするには？膝や肩が痛くなる原因は？そんな疑問を可能な限りわかりやすく説明していけたらと思います。