3年と約1ヶ月過ぎてました
そうだった。
そんな事もありましたね。ヽ(;´ω｀)ノ
月日が過ぎるのは早いものです。
右アキレス腱断裂からは、
1年と8ヶ月くらいが経過しました(約600日)
左右アキレス腱ともに
機能的には何の問題もありません。
強いて言えば、カーフレイズした時に、
手術痕(瘢痕)の皮膚部分が微妙になる事以外は
特に気になりません
バドミントンも以前のペースに戻り
がっつり続けています。
それ以外のスポーツは、
ピラティスとヨガだったり…
そして新たに始めたのは
ＴＲＸサスペンショントレーニング!
週1だけど
たぶん、いい感じに鍛えられてます
∑(´ω｀;)
・・・一体何を目指しているのか
というのは、さておき
ＴＲＸって
リハビリにも向いてそうなので
スポーツ整形のリハビリ室にあってもいい感じなのかも(´∀｀)
2018年2月追記
お久しぶりです(°∀°)
左アキレス腱断裂からは約4年、
右アキレス腱断裂からは約2年8ヶ月が経ってました。(←もっと昔のことだと思ってた自分)
バドミントン(週2)もTRX(週1)もヨガもピラティスも続けてますが、その後CXワークスと水泳も始めました笑
あと、レスミルズプログラムの
ボディバランスとボディアタックも
たまに参加したりしてます
バランス＆体幹安定していい感じです。
心なしかバドミントンの動きも良くなって(伸びしろが出来て？)きた気がする...
↓InBody測定結果はこんな感じ
足の筋肉の左右差はあまり無いらしい。
フィットネススコア81点ってどうなんだろう？
冬季オリンピック競技を見ながら、
4年前の今頃(断裂後36日)は、
ギプスがやっと取れてヨチヨチ歩きだったな～なんて思い出した。
スポーツが出来るって、
なんて素晴らしい事なんだろう
これからも怪我と健康に気を付けて人生楽しみます_(._.)_