左アキレス腱断裂から2年

左アキレス腱断裂から2年、

右アキレス腱断裂から約7ヶ月経ちました。


最近はというと…




最近もバドミントン&ピラティス

そして、かかと上げの日々です。


ランニングは,,,
短い時間のを時々(๑¯ω¯๑)


↑楽しい順番に書いてるようなw



画像は筋トレ大学より      ．．．ヒラメ筋と、アキレス腱が逆のような気が


以前、左右のふくらはぎを測ってみて
そんなに差はないなーと
思っていたけど

こうやってみると

右のほうが
ちょっとだけ細い？かな


かたいさんとう筋たくましすぎる







手術痕だいぶ目立たなくなったけど
まだまだ時間はかかりそう…