自分的記録



昨日の話から。





足が痛くて眠れずに朝になった。

うつらうつらしてたような気もする。



朝から車で用事を済ませた。

自分で運転は少し怖かったけど、足首及び足の裏は痛くなのから運転出来た。

びっこ引いたり手摺りに頼って歩くから、左足と腕が痛い。



その後整形外科へ。

足が痛いことを伝え、ついでに踵が痛いコトも伝えた。


足と踵のレントゲンを撮る。





骨的には異常がないらしい。


ただ、背骨の中の神経が圧迫されて痛みが出ているのかも。という話。

踵もその影響かもね。という話。

薬を出すから、それで痛みが引かず効果がないようだったら違う原因を考えましょう。だって。


腰は全然痛くないからびっくり！

ホントに腰から～？なんて思った。

しかも消去法。




お家に帰ってきてお昼を食べて薬を飲んでお昼寝して起きたら、痛みが半分ぐらいになってた！

すごい！

薬効いてる！

さっきほど痛くない！



先生の診立ては経験からくるものだったんだなーと思った。

すごいね先生！疑ってごめんね☆




出された薬が3種類28日分。

すごい束で笑ったｗ

ついでにすごいお値段だった。（単価は高くないんだろうけど、まとめてだからいっぺんに出て行った）


年末年始だからいっぱい出たのかもしれない。




何にせよ今は快適

多少痛みは残ってるし、たまにｳｯってなるけどすこぶる順調。

薬を飲み続ければ、痛みがどんどん減っていくのかな？

そうだといいな


重大な病気じゃなくてよかった。



病院に行くことも大切だね。




monaural







自分的記録



足（太ももの付け根、外側）が痛い。

たぶん、肉の中の骨と骨を繋ぐ関節が、上手く噛んでないかして痛いんだと思う。



10時ごろ、こたつで眠って、1時ごろふと目が覚めたら激痛

寝違えたのかなぁ？




原因はいろいろ思い当たるところがあって…


・寝違え

・ソファーがヘタレてなかの鉄の骨がだいぶ当たるようになった。
そのソファーに長い時間座っている。

・体が重すぎて(ヾﾉ･∀･‘)ﾑﾘﾑﾘって関節がいってる。

・かかと（おもに左）が痛いから、無意識にバランスをとって右側が痛くなった。

・月のあれのせい

・ちらしを踏んだら滑ってしまい、足が開いてｸﾞｷﾞﾘってなった。


えー…


どれだろう？


起きてからお風呂に入って温めたけど効果なし。



まず座ってると立てないの。

痛すぎて。

左足を立てて、「ﾋｯ」って言いながら立つ。

歩くのも、物伝いでびっこ引きながら。


パンツもズボンも立ったまま履けないの

コレが地味にショックだったなー。

片足立ちできないの。





今日は寝落ちる前歯が痛かった。

どこがじゃなくて、全体的に痛かった。


最近ペットボトルを閉めるのに、親指の付け根が痛くて閉めづらい。（開けるのは平気）

踵は痛いし。




歳なのかなぁ？

それとも規則正しい生活してないから？

太り過ぎ？



体のあちこちが痛んで、打つ手がなくて死んでく病気だったらやだなぁ




とりあえず、今から寝て明日考えよう。


良くならないようなら、整形外科かな？に行ってこよう。



それではおやすみなさい(｡･ω･)ﾉﾞ



monaural




2011-12-09朝



おはようございます。


今朝の関東は雪です

いや、もうみぞれっぽいです。

さむいさむい


こんな日はゴミ捨てをさぼっちゃいましょう。

大丈夫。

また来週ゴミの日があるから。







朝からお腹が空いて、しっかりとした朝ご飯を用意できたから写真撮っておいた。

折角なので更新。


朝食

ごはん（いっぱいあるように見えるけど薄く盛ってある。何故ならふりかけをいっぱい食べたいから）
おかかふりかけ
ウィンナー1本
さといもの煮物（冷蔵庫の中で眠ってた。期限切れてた）
マジックソルト入りたまご焼き
きゃべつのせんぎり
かにカマ2本
ブロッコリー
コーヒーゼリー（期限切れ）



相変わらず期限切れが多いね。

量も多いような気がする。

まだ食べてないから残すかもしれない。

でも、片すの面倒だから食べちゃうと思う。


では、いただきます。



monaural





2011-12-8



相棒観てから寝てたらしく、2時ごろ起きて現在夜更かし中( ´艸｀)



ジンジャー人形の交換が開始され、雪のタイルも追加されたから、こつこつ改造中。


コレは難しいね。

センスが問われるね。ってコトでこんなもので投げるｗ







昨日は市役所行ってスーパーに歩いて行ってきたんだけど、途中から普通に歩けないほどに踵が痛くなった。

前（ウォーキング始めた頃）から、ほんのり痛いなーとは思っていたけど、靴ずれかなと思いほっておいた。


いやー今日は痛かったよ。

踵をあげてつま先歩きすると痛くない。


靴が合わないのかな？

ほんのり痛くなった時に中敷き入れたんだけど、効果なかったみたい。

肥え過ぎちゃって靴が合わなくなったのかな？

足にも肉がつくしね。

後は重すぎて踵が(ヾﾉ･∀･‘)ﾑﾘﾑﾘっていってる可能性もある。


調べてみたら、ひどい場合は整形外科でレントゲンを撮ってもらった方が良いみたい。


今は歩いても痛くないから、まだまだ様子見ってことで。




踵壊れちゃうのかと思ったよ。

恐い恐い


節約と思ってウォーキングしてたけど、体のことを考えたらやっぱり水泳が良いのかな？

ジムはもっと体重が落ちてからの方がいいような。

トレーナーがいるともっとモチベーションが上がるかなぁ(´ε｀；)ｳｰﾝ…


でも月8000円って結構でかいんだよね。


時間的にもコンスタントに通えるか分からないし…。


でも悩むぐらいなら、入会しちゃった方がいいかも。



ついでに、私はもっと人に触れたほうがいいと思う！

自分で言うのもなんだが、ひきこもり過ぎだｗｗ（買物は行くよ(　´∀｀)bｸﾞｯ!）

もう少し考えよう（来年年末まで言ってそう…）







部分的ではありますが、少しづつ掃除を始めたよ。

もう少しだけゴミを出して、この間買った棚を作って、荷物を整理して、年越しを迎えたいな。



今年もあっという間だったな。

去年もあっという間。

去年と大差ない毎日を送っているよ。


毎日が変わり映えしないから、淡々と過ぎて行ってあっという間に1年が終わる。



恐ろしい…



痩せたら何かできる！じゃくて、痩せなくたってできる！にしていかないとね。







どこかでみたブログの人が手の画像をbefore・after的に貼っていた。

とても素晴らしいと思ったので真似しちゃおう♪






現実はこんなものだよという、自分への戒めも込めて。

残念画像注意。

インターバルで、メイプルクエの画像を貼っておこう！







よし　よし。








左手





手の平






むっちむち



今使ってるノートPCに手を置いて、上は際に合わせて撮影。


もう少し体重が減ったらまた撮ろう。




それにしてもむっちむちだな…。



それじゃあ寝るよ。

おやすみなさい。




monaural