おはようございます。
朝です。
休みの日にしては早起きです。
朝の体重計ったら…
大台一歩手前！！
いや、寧ろこれは大台に乗ったと言ってもいいんじゃないかって数字。
悪足掻きっすなー。
もう自分のばかばか
枯れてしまえばいいのにっ
今日はこれからお出かけです。
たぶん夜まで帰ってきません。
頑張っていってきます。
食べ過ぎないようにがんばります(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
monaural「アウトブレイク」観たことある。良い作品だ 好き！ ヘリ操縦してる子が優秀すぎｗ
12/22 12:40
今日は寝ちゃう前に水のお返し廻りが出来た！よかったー これで安心して寝落ちれる(^-^)/
12/22 23:42
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だいぶ前に結構落としたのに、ゆっくりゆっくりリバウンドして、とうとう危機を感じた体重になっちゃった＼(^o^)／
確実に増えてるのに、誤差かなーまた戻るかなーなんてのんびり構えてたら、減るどころか増える一方！
今日はだいぶ危機を感じだね
薬を飲んでるから痛みが引いてると思うんだけど、夕方歩いてきたよ！
少し前にウォーキング用の靴も買っておいたしね。
今日は30分を目安に歩いた。
家出た直後は手袋すればよかったと思った。
帽子マフラーはしてたのに、手袋はまぁいっかと思ってしまった。
全然まぁよくないね。
すっごい寒い！
指先が痛くてｼﾞﾝｼﾞﾝした。
10分ぐらい歩くと温かくなるんだけど、それまでが辛い。
とりあえず今日は30分。
医者に歩いていいか聞くの忘れちゃったけど、痛くならない限りは歩こう。
ｶﾞｼｶﾞｼじゃなくて優しく歩けばまだ大丈夫な気がする。
あと気持ち食べる量を減らそう。
毎食お腹いっぱい！ってところまで食べないようにしよう。
ここまで来ると残す勇気も大切だね。
はぁーこれから、いや、もうすでに年末なのになにやってんだろ…。
自分のだらしなさにがっかりだ…。
でも、だらだらネットやって30～1時間消費するなら、30分でも歩いた方が有意義だよね！
明日もがんばろう！
長い時間歩くと痛くなりそうだから、できれば午前午後に分けて30分ずつ歩きたいな
今日の明日じゃ結果に結びつかないカモだけど、朝体重が減ってるといいな
さて、今日はもう寝よう。
明日も晴れるといいな
おやすみなさい。
monaural昨日はpm11：40まで記憶がある。けれどその後眠っちゃったらしい。起きたらam5：30だった。 お水廻り行けなくてごめんなさい！今夜は寝ないで行くよー(＞＜;)
12/14 12:48
うわっ結構揺れた！こわっ！！
12/14 13:02
お昼だよ！とん汁に針生姜をたっぷり入れた。うまーい！！もっと入れればよかった(o^-')b
12/14 13:18
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