あれから

フォーム改革を決めてから４日経ちましたっ

やっぱり容易なことじゃないなぁ…

タイミングさえつかめば
こっちのもんなんですが(笑)

ハイクリアが思うように
当たらなくて

無理して軌道をいままでみたいに高く
しようとすると

肩がやっぱり痛むし


でも毎晩ちゃんと
インナーマッスルは鍛えてます

効果あるかなぁ

また報告します(o^∀^o)

練習してきました☆

インピンジメント症候群ってのは

なんかあたしもいっぱいさらさら～って言われたので

詳しくは理解してませんが

肩の腕の骨と筋肉がぶつかりあって
痛みが生じるらしいです

レントゲンとってもらったら
理想の腕の骨の上がり方よりも上に上がりすぎらしく

多分私は身長がちっさいので

無理して高い位置でハイクリアを打とうとしたり
スマッシュを打っていたから

ちょうどインパクトの時に
骨と筋肉と骨が挟まって
痛いのかとおもいます


７年間ずっと

そのフォームだったから

やっぱりなかなか直せないし
結局インパクトのときには
いつものように
なっちゃったり…

難しいけど

もっとリスト強くしないといけないって

思いました

本当のフォームは
リストがないと飛ばないんだなって痛感しました…

明日もがんばります

今日は一人練習だったので
明日は誰かに見てもらおっと(笑)

ではみなさんおやすみなさい
最後になりましたが
心配していただいてありがとうございます(o^∀^o)

インピンジメント症候群

今日スポーツ整形いってきました


結果…

タイトル通り
インピンジメント症候群


と言われました



今日からフォーム改善と
インナーマッスルの強化に励みます

全国までに生まれ変われたらいいなぁ


トレーナーさんにフォームを
教えてもらいました

今日の練習で挑戦してみます