タイトルの　話題　先ずは　コチラ・・・・・・

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ダイエット時に使ってる品々・・・・・　上に乗っかってんのは　オイルのスプレーで、
”パム”って　名前のは　ビルダー、フィットネス関係の人達が　コンテストの時に　艶を出すのに
使ったりもします（バターフレーバーが多いらしいｗ）。。。

たまにしか食べませんが、オートミールは　ダイエット時の朝食アイテムでは　代表的かも？
（ビルダー、スポーツ関連の方達？・・・・）

私は　オートミールに　写真にも載っている　コーヒーに入れるクリーマーを混ぜたり、プロテイン
混ぜたり、カロリーゼロの甘味料、シナモン、を水をいれて　チンして食べたりします。

オートミール食べない時は　トーストん時もあるし、シリアル、まちまちだな・・・・・・

先のオートミールは　子袋で　クリーミーな味のやつがあり、それは　美味しいんですが、
それだと、ダイエット時には　好ましくないから、先の　”まずい”食べ方が　好まれるかと・・・

人によっては　オートミールにプロテイン入れて、ブレンダーでシェイクにする人もいますが
私は　入れて食べる派ですね。

ダイエット食は　はっきり言って味気なく、まずいですね。　食うときなんか　味わうとか　そう言う
感覚では無く、空腹を満たすって感じですね、私の場合ですが？

話は　変わりますが　　この間　　昼のドラマに　この方が　特別出演！・・・・・・・
　

何と！　Snoopさんが　昼のドラマですよ！　朝の番組にも出ちゃったり。。。。
ついでですが、このSnoopさんが特別出演した昼ドラを簡単にご紹介・・・・
タイトルは　One Life To Live　と言いまして　何と！　１９６８年から放送している（凄い）
長者番組でございます。　　日本の”渡る世間～～”や　サザエさんみたいだなｗ　
米国三大ネットワークのABCにて放送。

日本で言う　昼のメロドラマ、米国では　ソープ・オペラって言います。
”ソープ・オペラ”の云われは・・・昔　ラジオ放送時の　スポンサーが、P&G、コルゲート、Lever..
など、洗剤関連の商品が多い為とか？・・・・・・

話は　また変わって　お気にの　コチラ・・・・

抗菌ジェル　　　香りは　　”Pure Seduction"　　　純粋な誘惑？　個人的に発情するネーミングだなｗ　　良いにおい　なんです。　日本じゃ　ドンキその他でも売ってるんですよね？

　　
良いにおい　なんです。　日本じゃ　ドンキその他でも売ってるんですよね？

それでは　今日の一曲は・・・Hip-Hop界のパイオニアでもあり、びるだーでもある、メル・メルさん

ps.
先ほど話したPAMですが、以前は　大会等で使用してた様ですが、最近では　エアソル系オイルは　滑るとの理由で使用禁止も多いそうです。。。。