今日もトレーニングに行って来て、肩をトレーニングしてきました。
最近 たまに 効かなくなる箇所も出て来たので、トレーニング ルーティーン（ちーん）ｗ
を変更しながら行っています。 まじで 人間の体は 神秘的と言うか 不思議です・・・
大きくなったり・・・・・小さくなったり・・・・ 効かなくなったり・・・効いたり・・・
私 めんどくさいの嫌いで、覚えも悪いので 理解してきた時点で 自分なりに 簡潔にするんです・・・
その ダイエットにしろ コンディショントレーニングにしろ ボディビルにしろ
問題は いかに 効かせるか? 刺激を与えるか？ コレが重大視だと思うのです・・・
話は 飛びまして 私 せっかちじゃないですか
今日 ジムに行く前の着替えの時に スポーツ・ブラ着用後に Tシャツ 着るの忘れそうに
なり、 いきなり ぱーかー着用！ ”ちゃっく”閉め さァ 行くよ の手前で
”スぅースぅーー”感に きずき ”あっ！ いっけねー”って Tシャツ着ましたよ・・・・
思い出したら・・・・・Tシャツ着てる時に 他の事考えて それが 強くて Tシャツ忘れて・・
我ながら ぶきっちょだよなｗ あと 良くやんのが パンツ うしろ 前に履いて 後で
フィット感にきずくとか・・・
Tしゃつ 後ろ前に着て 現地できずくとかもｗｗ
また 占いして見ました。（ネットにて） 結果報告です・・・・・
☆ むっつりスケベ・・・ タイプ（私自身）
☆恋愛について：
相手には優しく接し、包み込もうとします。相手の欠点ごと好きになってしまうタイプです。なし崩し的に恋愛が始まる事も少なくないです。自分の気持ちをはっきりさせないので、相手を傷つけてしまうこともあります。恋が終わっても引きずる事が多いです。
☆ラッキーアイテム・・・・・・ 都こんぶ
恋愛は あってませんｗ ラッキーアイテムの ”都こんぶ” て・・・・・
今日の一曲は・・・スキなジョージベンソンのこちら・・・
最近 たまに 効かなくなる箇所も出て来たので、トレーニング ルーティーン（ちーん）ｗ
を変更しながら行っています。 まじで 人間の体は 神秘的と言うか 不思議です・・・
大きくなったり・・・・・小さくなったり・・・・ 効かなくなったり・・・効いたり・・・
私 めんどくさいの嫌いで、覚えも悪いので 理解してきた時点で 自分なりに 簡潔にするんです・・・
その ダイエットにしろ コンディショントレーニングにしろ ボディビルにしろ
問題は いかに 効かせるか? 刺激を与えるか？ コレが重大視だと思うのです・・・
話は 飛びまして 私 せっかちじゃないですか
今日 ジムに行く前の着替えの時に スポーツ・ブラ着用後に Tシャツ 着るの忘れそうに
なり、 いきなり ぱーかー着用！ ”ちゃっく”閉め さァ 行くよ の手前で
”スぅースぅーー”感に きずき ”あっ！ いっけねー”って Tシャツ着ましたよ・・・・
思い出したら・・・・・Tシャツ着てる時に 他の事考えて それが 強くて Tシャツ忘れて・・
我ながら ぶきっちょだよなｗ あと 良くやんのが パンツ うしろ 前に履いて 後で
フィット感にきずくとか・・・
Tしゃつ 後ろ前に着て 現地できずくとかもｗｗ
また 占いして見ました。（ネットにて） 結果報告です・・・・・
☆ むっつりスケベ・・・ タイプ（私自身）
☆恋愛について：
相手には優しく接し、包み込もうとします。相手の欠点ごと好きになってしまうタイプです。なし崩し的に恋愛が始まる事も少なくないです。自分の気持ちをはっきりさせないので、相手を傷つけてしまうこともあります。恋が終わっても引きずる事が多いです。
☆ラッキーアイテム・・・・・・ 都こんぶ
恋愛は あってませんｗ ラッキーアイテムの ”都こんぶ” て・・・・・
今日の一曲は・・・スキなジョージベンソンのこちら・・・