☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

足一種５セット　ダンベルプレス８セット　胸スーパー５セット　二頭三頭セット

トレ後食・・・

最近良くやる事で書いちゃ消しを二度したら書かないて事にしてます、それで正解だったりする事が多いです

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました