今日のトレーニングは・・・
足一種5セット 背中スーパー5セットでおしまいに
今週パスポートの更新に行ってまいりますが、初の試みで申請用紙をダウンロードしてみました、字が💩下手💩なものでタイピング出来その後プリントして自分のサインを書きました、思ったよりも簡単でした、当日は 写真と現パスポート、グリーンカードを持参して更新します。
１００マイル以上離れてる場合は 仮申請は郵送でも出来るとかHPに書いてあり以前も書きましたが、近年の日本企業の多数アメリカ進出や日本人の方が年々多く住まれてる事もあるのでしょう。
あと娘ちゃんにも泊りがけで会いに行きます、楽しみです
今日も良いトレ&トレ後食も美味しくいただけました
