今日のトレーニングは・・・
足二種５セット 背中１種５セット 肩１種５セット 二頭三頭５セット
トレ後食・・・
昔は パスポートの申請や更新には 場所によりちと足を伸ばさなくてはならかかったも国内外において業務も幅広くなってきてるようでありがたいです。
サンディエゴにいた時は ロサンゼルスの領事館まで行かないといけなかったですが
サンディエゴでの出張業務もあるとか、私の住む州は幸い領事館があり更新等も
簡単に出来ますし、やはり他州への出張業務も行っているようなので便利です。
以前に比べ住んでたり来られる日本人の方々も増えてるのでしょう。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました