今日のトレーニングは・・・
足二種５セット プッシュ＆プル５セット 二頭三頭スーパー５セット
トレ後食は・・・
ちなみに久し振りに作った味噌汁がイマイチのその中に玉子🐣×３
低気圧に変わったハリケーンが去りましたが、倒木などの影響で各地で道路閉鎖,停電などもあり学校休校が水曜あたりまで続いてた場所も多かったようです。
家のフェンス補修も旦那が昨日杭を二箇所うちコンクリを流したので、日曜には そこへ板を打ちこんで補修も終わりそうです。
外へ出かける時に長袖を着ても丁度良い日もちらほらで、こちらも秋の兆しが出てきました。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました