今日のトレーニングは・・・

 

足1種5セット 胸三種5セットづつ 二頭筋スーパー5セット

 

 

トレ後食は・・・

 

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たった今の空模様を8/2 8:40PM

 

 

 

今日も良いトレ&トレ後食も美味しくいただけましたチョキ