今日のトレーニングは・・・
足１種５セット 背中スーパー５セット 肩スーパー５セット 二頭スーパー５セッtト
今日のトレ後食は・・・
家の近所には 大小のジムがあります、以前も申しましたがゴールドは潰れるも
女性向け、個人、クロスフィット、フランチャイズ店と色々あります。
１番近場のジムに昨日見学に行ってまいりました、そこは 入会金も一ヶ月の利用金額も安いのです。
混み時間などを聞いたら混む時間帯がプリントされた紙をいただきました。
空いてる時間でも余裕で行けるし通いがっても良いので入会を検討中です。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました